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11月13日 曇り Σ(´ρ`;)

昨日まで晴れが続いてたってのに休日が曇りとは・・・雨じゃないだけ良いですけどね
んー雨の方が良いかもってのもありますな!

今日はリハビリと診断であります。
最初にリハビリ~曲げは既に100%okと自負してます。
伸ばし重点でって事になります。

時間まで余裕があるので鉄アレーで筋トレ
5㌔から両手で適当にこなし さて6㌔思ったら・・・Σ(´ρ`;)
結構上がらないもんだね・・・最初に6㌔やってたらできたかもね。
1回が異常にしんどかったのでした。 明日は筋肉痛かもしれないね!

でリハビリやって~レントゲンとって診断!
1月半ぶりの先生です!先生曰く100点満点だね!右と比べると
まだ伸びが足りないけど普通の人ぐらいは伸びてると!
もう診察は不要で自己満足レベルでリハビリやってくださいって事になりましたな!

オイラ的には後2回ぐらいと考えてます。

それにしても今日のリハビリは疲れた~
(;゚д゚)ァ.... 今日はドンキーは行かないで幸楽苑でチャーシュー麺とチャーシュー丼餃子でしたな!

午後は定番

F1000325.jpg
大分良い色になってきましたな!七五三どーたらこーたら書いてありますな!75歳または53歳のお祝いですな!
ガッハガハガハ(・∀・)ガッハガハガハ
F1000320.jpg
チャリンコも一緒にパチリ
F1000317.jpg
和庭園ですな!ビンディングシューズじゃあるき辛いこの上無いって感じでしたな!
F1000327.jpg
この黄色が何かよかったんだな!


それにしてもオイラのジャージは何時届くんじゃろΣ(´ρ`;)



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TRASH123

Author:TRASH123
生粋のアリス クーパーっ子で御座います。

最近自転車の素晴らしさを知りました。

(・∀・)ニヤニヤ

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