━━━━ヽ(´)Д(｀ )ﾉ━━━━!!

肥えまくりの一週間だったんでにゃΣ(´ρ`；)

こんなんは、やったらダメなんだけどにゃ！本当に肥えまくりだったんでにゃ！

朝昼飯抜き！やってみました。

そんでもって朝からウォーキング！水上公園着いてからジョギング！

再びウォーキング！帰ってから筋トレ　水分たっぷりとって午後から

再びウォーキングのジョギング！雨パラって来たので帰宅して

筋トレ！

 

１２９ポンドから１２６ポンド１　５／８オンスまで下げる事がでけました。

 

そんなオイラですが先ほどアイスを食してしまいました。Σ(´ρ`；)